孩子们快乐的寒假已经过半，仔细想想大家的寒假是不是都是如此：假期第一天，我是爸妈最疼爱的孩子，每天睡到自然醒，饿了就吃，困了就睡……但是快乐的日子还没过三天，就发现自己开始被父母嫌弃。孩子觉得父母不理解自己，还妄图干涉，家长觉得这都是为了孩子好。

本来上学的日子“相安无事”，可在家的时间长了，反而激化矛盾，尤其是青春期的孩子，一言不合便房门一关，音乐一开，一天不出房间。家长则连连叹气，好好一个寒假，双方都不舒心。其实，家长这样做，亲子关系可能更和谐。

少唠叨，多倾听

青春期的孩子已不再是五六岁的小孩子，他们有自己的想法和思维，而且面临学业的压力、交友的困惑，渴望被理解和接纳，希望得到肯定和鼓励。作为父母，不能再使用强制性的管教方法，以暴制暴地让孩子听话服从，一味地指责或批评只会让孩子封闭内心，拒绝沟通。

家长要学会转变自己的观念，多鼓励孩子进行自我表达，理解他们的困扰，倾听他们的需求，耐心与孩子沟通，建立良好的亲子信任关系才能进行有效的沟通。少唠叨、多倾听也有助于培养孩子的自信心和独立性。

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换位思考，尊重孩子隐私

青春期的孩子们逐渐有了自己的思考和独立性，他们迫切地想要摆脱父母的控制，注重自己的隐私、彰显自己的个性，所以很多家长会觉得自己的孩子突然就变得易怒和情绪化了。

父母应该尝试换位思考，不要总想着把孩子牢牢抓在自己手中，要体会他们的感受、心情和处境，充分理解孩子在青春期性格、脾气改变的原因。与孩子共情才是家长表达爱的正确方式。建议父母给孩子一个宽阔自由的成长空间，尊重孩子们的隐私，不要过度干涉。

家庭关系决定孩子性格

青春期的孩子敏感、多疑，家庭关系、亲子关系的和谐与否会直接影响到孩子的性格。大多数孩子的叛逆心理多数是由家庭造成的，他们想通过一些极端的行为换取家长的关注，但这会造成孩子心理的扭曲。如果孩子经常生活在一个吵架不断，感受不到爱的家庭，那么他更容易有焦虑、抑郁、报复、冷漠等心理障碍问题，所以父母要给孩子提供良好的家庭环境，这样孩子们才会健康开朗，阳光向上。

医者心语：亲爱的家长们，青春期是父母和孩子共同经历的一场考验和蜕变。用耐心去呵护孩子的兴趣和好奇心，去满足孩子们的表达欲，去接受孩子们的各种情绪，去帮助孩子们养成良好的习惯。衷心祝愿所有父母都能放平心态，坚定不移地站在孩子身后。用心守护，用爱陪伴。

文 |汪秀莲 上海市儿童医院儿童保健医学部医师

编辑 | 孙青

审核 | 叶海霞

监制 | 李文井

医学支持 | 上海医学会科普专科分会

往期回顾

原标题：《寒假爆发“亲子大战”，与青春期孩子友好共处有绝招》

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